Quando se trata de estimular o sistema imunológico, a importância da saúde intestinal não pode ser descartada. Existe uma interação significativa entre as bactérias intestinais e o sistema imunológico. Enquanto os pesquisadores ainda estão estudando essa interação, é evidente que a ecologia do intestino pode ajudar ou atrapalhar a prevenção de doenças.
Por isso, é fundamental continuar promovendo uma população saudável de microflora intestinal ao comer uma variedade de alimentos ricos em nutrientes, evitando alimentos processados. Além de praticar uma boa nutrição, no entanto, você pode estimular ainda mais seu sistema imunológico com probióticos. Esses suplementos fornecem ao corpo uma dose saudável de bactérias “boas” e têm demonstrado mediar os efeitos imunorreguladores. Na verdade, eles mostraram potencial terapêutico não apenas para condições crônicas, como alergias e eczema, mas também para infecções virais.